Ой мороз, мороз!

14 января 2014

Начавшаяся вчера рабочая неделя "радует" экстремально низкими температурами - на территории парка второй день утренняя температура достигает -42 градусов. Крещенские морозы согласно прогнозам продлятся до субботы, 18 января.

Резкие похолодания - всегда серьезные испытания для людей. Как пережить сильные морозы и не заболеть?

Прежде всего, нужно правильно одеваться. Одежда зимой должна быть многослойная, желательно избегать синтетических тканей, и не стесняться закрывать лицо шарфом.
В мороз нужно правильно питаться. Пища должна содержать запас энергии, которая требуется для нормального согревания.
Следите за тем, какие лекарства вы принимаете. Сосудорасширяющие препараты провоцируют возникновение проблем с терморегуляцией.
При низкой температуре не рекомендуется заниматься активными видами спорта. Нагрузки на морозном воздухе - огромный риск заболеть.
Откажитесь от металлических украшений. Металл очень быстро остывает и можно получить серьезный ожог кожи.
Пользуйтесь портативными грелками.

Морозов бояться не стоит, просто к ним нужно быть готовыми и тогда можно смело выходить на улицу!